Het kan echt!
Gezond maar vooral lekker eten? Je gezin draaiende houden, een gezonde business, maar ook ontspannen en tijd voor jezelf maken. Het kan. Een gezonde balans als het gaat om werk, voeding, beweging & ontspanning is voor veel moeders lastig. Toch is het wel mogelijk.
In 2020 werd ik mama van Adam, ook voor hem wilde ik een gezonde start en basis! Maar hoe kon ik dit alles combineren? Het is een hele uitdaging. Toch heb ik mijn weg hier in gevonden.
Ik wil jou daar ook graag bij helpen.
Weet je niet
waar
je moet beginnen? Kom er achter wat bij jou past en voor jou dé manier is.
Je hoeft namelijk niet alles.
Imperfections
YOUR BEAUTY
Business
Hoe je succesvol kunt zijn en ook tijd hebt voor jezelf en je gezin
Bewust leven
Leer meer over bewust eten/leven.
Leer over voeding en krijg inspiratie voor elk moment v/d dag
Gezondheid
Het effect van stress op de basis van jouw gezondheid
Sporten
Beweeg op een manier die bij jou past
Ontspanning
Maak tijd voor je eigen ontspanning en zorg dat je genoeg slaapt
Mindset
Sta elke dag even stil en zet kennis om in (nieuwe) gewoontes
