Het kan echt!

Gezond maar vooral lekker eten? Je gezin draaiende houden, een gezonde business, maar ook ontspannen en tijd voor jezelf maken. Het kan. Een gezonde balans als het gaat om werk, voeding, beweging & ontspanning is voor veel moeders lastig. Toch is het wel mogelijk.


In 2020 werd ik mama van Adam, ook voor hem wilde ik een gezonde start en basis! Maar hoe kon ik dit alles combineren? Het is een hele uitdaging. Toch heb ik mijn weg hier in gevonden. Ik wil jou daar ook graag bij helpen.

Weet je niet waar je moet beginnen? Kom er achter wat bij jou past en voor jou dé manier is. 


Je hoeft namelijk niet alles.

JA, dat wil ik!

  JOUW gezondheid

in 4 delen

Voeding

Beweging

Mindset & Ontspanning

Business

MEER OVER DE GEZONDE BASIS

Imperfections

YOUR BEAUTY

Business

Hoe je succesvol kunt zijn en ook tijd hebt voor jezelf en je gezin

Bewust leven

Leer meer over bewust eten/leven. Leer over voeding en krijg inspiratie voor elk moment v/d dag

Gezondheid

Het effect van stress op de basis van jouw gezondheid

Sporten

Beweeg op een manier die bij jou past

Ontspanning

Maak tijd voor je eigen ontspanning en zorg dat je genoeg slaapt

Mindset

Sta elke dag even stil en zet kennis om in (nieuwe) gewoontes

Mommyandbasics

Review

Ik heb zoveel geleerd in korte tijd. Door het beginnen bij de basis ervaar ik nu op alle punten meer rust.

Denise

"Ik kijk nu zoveel anders naar mijn eigen gezondheid. Ik leg mijzelf niet teveel druk op en kan weer stralen op elk vlak".

Marissa

Share by: