Mommy

&Basics

           Anouk Johannes-Vos

"In het begin was de balans vinden erg lastig"



Vanaf 2014 ben ik al veel bezig met lekker en gezond eten en ook sporten geeft mij veel voldoening. Toch moest ik hier weer balans in zien te vinden toen Adam geboren werd.

Ik wil jou graag helpen om die balans ook (weer) te vinden. Je hoeft natuurlijk geen moeder te zijn om aan deze dingen te willen werken. De naam van mijn bedrijf is ontstaan vanuit de gedachte dat er wel wat meer ondersteuning mag komen op dit gebied. We moeten tegenwoordig zoveel tegelijk.


Een platform waar ik jou help, tips en adviezen deel, maar waar ik ook vooral een plek wil creëren die veilig is en waar elkaar kunnen helpen.

"Wij vrouwen vergeten onszelf nog weleens"

We moeten tegenwoordig zoveel:


  • Gezond eten, sporten, werken er voor je man of kinderen zijn, het contact met vrienden en familie onderhouden.


  • En dan ben jij er zelf ook nog. Het is heel lastig om dit allemaal goed te doen. Hoe belangrijk je dit ook vindt.


Het is vooral belangrijk dat je naar je gevoel luistert. Wat vind jij op welk moment belangrijk? Wat is minder van belang op dit moment.

De eerste stappen in de weg naar een gezond leven zijn lastig, maar als IK het kan kan JIJ het ook!


Ik wil je hier graag bij gaan helpen.

IK WIL GRAAG MEER WETEN

Zij houden van

Balans in hun gezondheid

De juiste balans qua voeding is zo belangrijk. Nu ik deze gezonde levensstijl toepas voel ik mij veel beter.

Maaike S.

Ik ging veel te lang door en vergat mijzelf. Nu ik elke dag stil sta bij wat voor mij van belang is ervaar ik veel meer rust.

Marloes H.

Imperfection

Is Beauty

Recepten

Dagelijkse inspiratie

Voeding

Leer meer over voeding

Gezondheid

De basis van jouw gezondheid

Sporten

Bewegen op een manier die bij jou past.

Ontspanning

Maak tijd voor je eigen ontspanning

Mindset

Sta stil bij wat voor jou van belang is.

Share by: