Herken jij jezelf:

Je bent moeder, je hebt een gezin en je gezond en fit voelen is voor jouw erg belangrijk. Toch lukt het niet om alle ballen hoog te houden. Je loopt jezelf steeds vaker voorbij.

 ✔ Je wil graag werken aan je   
    gezondheid

 ✔ Je bent op zoek naar meer rust
    en balans

 ✔ Tijd voor jezelf maken wil je 
    wel, maar is er vaak niet

 ✔ Je doet niet wat je echt
    gelukkig maakt

 ✔ Het wordt je soms allemaal
    wat te veel, je kunt wel wat
    inspiratie en tips gebruiken

 ✔ Je weet niet waar je moet beginnen om verandering te realiseren

Wat als ik je vertel dat het ook anders kan!

Zet vandaag nog de knop om!
Kom in contact met andere moeders, en werk (samen) aan basis van jouw gezondheid.

• Luister naar je lichaam en hoofd
  
  
• Creëer jouw dagelijkse routine
   
• Bouw aan gezonde gewoontes
  
  
• Maak meer tijd voor jezelf
  
  
• Verbeter je relatie met eten
  
  
• Verbied jezelf niks, kies bewust
  
  
• Leer hoe je kunt genieten van je (drukke) leven zonder teveel regels en voorwaarden
  
  
• Zeg nee tegen druk van de buitenwereld